Rejoignez-nous dès le 20 janvier 2025 pour le Défi Yoga sur Chaise du Nouvel An, une invitation à commencer l'année du bon pied, tout en douceur et en mouvement! Profitez d'une pratique quotidienne de yoga sur chaise, accessible et revitalisante, conçue pour s'intégrer parfaitement à votre routine, en s’ajoutant à vos cours réguliers.
Les lundis, mercredis et jeudis durant les 4 semaines du défi, connectez-vous sur Zoom pour une courte séance matinale de 15 minutes, de 8h à 8h15.
Le défi commence le lundi 20 janvier et se termine le vendredi 14 février.
Ce défi est une occasion parfaite pour découvrir les bienfaits d’une pratique quotidienne et régulière : meilleure mobilité, plus de sérénité et une belle dose d’énergie pour bien commencer chaque journée. Un petit engagement pour de grands effets!
