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Cardio pilates

Le lundi de 17 h 30 à 18 h 25 dès le 20 janvier 2025
Lieu : Adultes H25, Studio de l'École de danse de Gaspé, 96 Rue Jacques Cartier, Gaspé, QC G4X 2S8
Coût : 120,00$ plus tx.
Nombre de séances : 10
Places disponibles : 11 / 24
Date limite d'inscription : 31 janvier 2025 à 12 h

Description de l'activité

  • Séance cardio-vasculaire sur le rythme de la musique (chorégraphies faciles), suivie d’un entraînement musculaire complet basé sur la méthode Pilates. Exercices variés en position debout et au sol avec poids libres, élastiques et/ou accessoires Pilates.
  • Durée 55 minutes.
  • 10 semaines.

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